マッサージを超えるボディケアサロンのyunastyle(ユナスタイル）です。
ヨガの良いところ、効果は実際にやってみて、続けてみると人それぞれの変化を
徐々に感じてくるものだと私は思います。
劇的に変化してくると言うよりは、長くコツコツとやってみて、
あっ、そう言えばと思い当たる事が出てくるイメージです。
◯筋肉と関節の柔軟性を改善し向上させることができる
◯意識的に呼吸を整え、自分自身に向き合える。
ゆったりとして静かな時間の流れの中で行うので、リラックスした気持ちになれ、
精神的な豊かさを得られる
大きくまとめると上記のメリットが考えられます。
これらは実は、ボディケアとも通ずるものがあります。
全身のほぐし、ストレッチ、呼吸、リラックス。
そして、何より人の手でほぐされる気持ち良さ。
yunastyle トータルボディケアではそれが体験できます。
yunastyle☆
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