ヨガとボディケア☆

マッサージを超えるボディケアサロンのyunastyle(ユナスタイル）です。

ヨガの良いところ、効果は実際にやってみて、続けてみると人それぞれの変化を

徐々に感じてくるものだと私は思います。

劇的に変化してくると言うよりは、長くコツコツとやってみて、

あっ、そう言えばと思い当たる事が出てくるイメージです。

◯筋肉と関節の柔軟性を改善し向上させることができる

◯意識的に呼吸を整え、自分自身に向き合える。

ゆったりとして静かな時間の流れの中で行うので、リラックスした気持ちになれ、

精神的な豊かさを得られる

大きくまとめると上記のメリットが考えられます。

これらは実は、ボディケアとも通ずるものがあります。

全身のほぐし、ストレッチ、呼吸、リラックス。

そして、何より人の手でほぐされる気持ち良さ。

yunastyle トータルボディケアではそれが体験できます。

yunastyle☆